Yoga pour enfants à Garches
Childplay Yoga (Yoga pour enfants) : L'éveil au bien-être à travers le jeu
Le Childplay Yoga, développé par Gurudass, est une méthode ludique et interactive pour initier les enfants au yoga. Conçue pour être à la fois amusante et profondément bénéfique, cette pratique unique permet aux plus jeunes de découvrir des outils pour mieux gérer leurs émotions, développer leur concentration et cultiver leur bien-être physique et mental.
Pourquoi faire du Childplay Yoga ?
Le Childplay Yoga est bien plus qu'un simple cours de yoga pour enfants. Il encourage un développement harmonieux de l'enfant en intégrant des éléments de jeu, de danse, de musique, et de yoga. En plus des postures et mouvements, les enfants sont initiés à la méditation à travers des mantras chantés, ce qui les aide à se concentrer et à s’apaiser. Ils pratiquent également des mudras (gestes des mains) qui favorisent le développement de la motricité fine et renforcent leur coordination. C'est un espace où les enfants apprennent à canaliser leur énergie, à se détendre et à prendre conscience de leur corps, tout en s’amusant.
Les bienfaits du Childplay Yoga
Les bienfaits du Childplay Yoga sont nombreux. Cette pratique aide les enfants à :
Améliorer leur concentration et leur attention grâce à des exercices de respiration, des postures simples, et des méditations avec mantras.
Gérer leurs émotions et leur stress en leur offrant des outils concrets pour apaiser leur esprit et leur corps.
Renforcer leur souplesse et leur coordination, ainsi que leur motricité fine grâce aux mouvements et aux mudras.
Développer leur confiance en eux dans un cadre bienveillant et sécurisant, sans esprit de compétition.
Quand faire du Childplay Yoga ?
Le Childplay Yoga peut être proposé dès l'âge de 5 ans et est particulièrement bénéfique lors des phases de développement émotionnel, cognitif et physique de l’enfant. Il peut aussi être utile pour les enfants qui ont du mal à gérer leurs émotions, qui se sentent stressés, ou qui ont besoin d’un espace pour se détendre et s’amuser de manière constructive.
Contre-indications du Childplay Yoga
Il n'y a pas de contre-indications majeures pour la pratique du Childplay Yoga. Cependant, il est toujours recommandé de consulter un professionnel de santé avant d'inscrire un enfant souffrant de conditions médicales particulières.
Tarif du Childplay Yoga
Les séances de Childplay Yoga se déroulent en petits groupes afin de garantir une attention personnalisée et un cadre bienveillant. Le tarif pour une séance collective est de 20 euros par enfant. Des séances individuelles peuvent être envisagées sur demande
Pourquoi faire appel au Childplay Yoga ?
Le Childplay Yoga est une approche unique qui combine le yoga traditionnel avec des activités ludiques, une initiation à la méditation avec mantras, et des exercices de motricité fine grâce aux mudras. Que ce soit pour les aider à mieux se concentrer à l'école, à gérer leur stress ou simplement pour leur offrir un moment de détente et de plaisir, le Childplay Yoga est une excellente solution pour répondre aux besoins des enfants d’aujourd’hui.
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